早上好。

大家过得怎么样呢？每天大家都辛苦了。今年也快到年底了。对你来说，今年是什么样子的一年呢？应该有过很多欢喜和悲伤吧，但也不要忘记表扬一下，辛勤努力了一年的自己。

接下来，说一下打扫。与其说我喜欢干净，不如说我喜欢打扫这件事情本身。不仅打扫被弄脏的地方，也会为了让整洁的地方变得更整洁而打扫。这能让每天都神清气爽。

打扫虽辛苦，但打扫完后，心情也会舒畅。这种舒畅会令你高兴，更重要的是，周围变得干净、舒适、令人愉悦放松。

日常的生活和工作，有很多不如意、不满足，且得不到成就感的地方。这种压力，会慢慢地堆积在心中。日积月累，情绪会变得压抑，心情变差，变郁闷。哎呀，虽然这是谁都不可避免的，但正是这样才更推荐大家来打扫一下。

特别是在心情愉快的时候，打扫卫生据说能让人有成就感。那么，心情不平静、烦躁、无精打采时，试着稍作打扫，也许也会让你有成就感，既舒畅又精力充沛。即使稍微清理一下衣柜抽屉，也是很不错的打理，可以获得满满的成就感。

另外，无法入睡时，打扫或整理房间，可以酣然入睡，据说正是因为成就感令心情平静。

说到成就感，除打扫外，下厨也助于获得成就感。和打扫一样，动手让思绪和身体合为一体，大脑变得活跃，获得满满的成就和充实感。

如果莫名的叹气，稍微改变一下，试着炒个蔬菜如何呢。这是让人重拾笑容的生活的启示。

我来自我告发一下，其实，有时我也会偷个懒，给自己放个假。

偷懒给自己放假，是指无正当理由不上班，或休假的行为。这是不该有的行为，所以公司，学校对我的批评也无可厚非。

花大概一个小时，买杯咖啡或甜点，找个公园的长椅，或房间里的某个角落，随便一个可以坐下休息的地方，啊，就一会儿，好好放松一下。

漫无目的地坐着，放松肩部。伸个懒腰。自言自语道，在这儿偷懒真是对不住了。实在是不好意思。

其实，只要是工作，并非尽如人意，经常会停滞不前。越是那样，越会想到偷懒。这样的时候，就试着稍微偷懒休息一下吧。

一天之中，即使是一点时间也好，给自己留出远离所谓生产性，什么都不做的时间，据说对现代人很有必要。有时顺便绕点弯路，也会很不错。

并不是为自己偷懒开脱，找借口。但稍微给自己放下假，或者顺便绕点弯路，不可思议的是，烦恼会抛于脑后，新的想法缓缓浮现。松口气，可以发现原来也有这样的办法，非常有效。

当然，也有什么都想不出的时候，那也可以对自己说，是为了换个心情。有时，会想偷个懒，想顺便绕个弯路，也并非是不可取的。因时而异罢了。

大家想象一下，自己会在哪里怎样偷懒休息，怎样顺利绕弯，也是件很有趣的事吧。

不用担心。这样偷个小懒后，那些休息的时间，肯定还是会挽回来的。通过偷懒休假或者顺路绕弯，放松一下，自己将会变得轻松，重拾自我，精力充沛。

大家是否知道，在日本作为剧作家活跃的岸田理生先生写的“长信与短信”这首诗？

到了冬季，不经意间想起了那首诗。那是一首非常幽默，又饱含寓意的非常美妙的诗。

诗从这样的一节开始：“最短的信，再见”。

接下来，最长的信，最亲切的信，最悲伤的信，最可怕的信……如此，一共写了十一封信。

我喜欢的是，“最开心的信，明天回去”这一节。

这一定是旅途中的家人，或心爱的人，或子女告知明天从旅行地回去的信。

心爱的人一旦踏上旅途，时间越久，越会感觉孤寂，担心能否平安归来。

“明天回去”，依然是最开心的信。而且，这首诗的最后，用这样一节的结尾。

“然后 最想写的信 我爱你”。

读这首诗时，总有这样的想法。我最想写的信是什么：你最想写的信是什么？