大家好。

大家过得怎么样呢？又到了早晚气温骤降的季节。空气干燥。大家在日常生活中要注意补充营养，做好保暖，保持喉咙清润。为了每一天的笑容。

一到冬季，每天早上起床都觉得异常痛苦……为了工作、家务和学校，挣扎着从床上爬起来，确实不是件易事。“再待5分钟……在温暖的被窝里再待上一会儿。”这种“再待5分钟”无比惬意，正因为如此也让人感到困扰。喜欢冬季，也有可能是因为有一种幸福叫蜷缩在温暖的被窝里赖床。那，大家是怎样的呢？

教大家一个可以从温暖的被窝中起来的秘诀。知道要起床了，但还想在被窝里多待一会儿。如果有这样的苦恼，可以回想自己最喜欢的人的脸。这样一试，不可思议的是会涌出“今天也要加油”的想法，可以迅速爬起来。有趣的是，比起为自己，想到为某人时人们会激发出前所未有的力量。如果那个某人是自己最爱的人，就会涌现出更多的力量。

这个秘诀，在当你感到痛苦时，想要克服某种困难时，或想要再努一把力时，也都适用，并且一定会有帮助。无论何时，想起自己喜欢的“那个人”的脸庞，都会变得积极主动。请务必一试。

对。用羽绒被时，不要因为冷再去盖毛毯，套上干净的被套直接盖在身上，这是最好的方法。通过直接盖在身上，可充分发挥保温，吸湿等羽绒被的优点。

冬季的清晨，用冷水洗脸，晶莹的水花会驱散睡意。清晨，天气明媚时何不试一下比平时早起，在附近散步呢。

我有一个年幼时，和奶奶一起清晨散步的难忘回忆。奶奶这样和我讲过：“教会你待人接物的，不光是学校、老师和书本。路边的花草、河里的流水、昆虫和有生命的动植物等，但凡这世上存在的所有的生命体，都会教你重要的事。你一定要成为懂得它们在教你什么的人。”

世上的万物皆有生命，无论下雨刮风，那些生命都努力生存。并把生长的状态，以“美”来呈现，各尽其责，延续新的生命。奶奶讲到，那些身边的自然教会我们”努力生存“和”孕育生命“的道理。

某一天早上，散步时无意发现路边开着小白花。我不由自主的自言自语道，多么可爱多么美丽的花啊。但第二天早上，再去相同的地方，却发现白花已枯萎凋谢。当然万物皆有始终，每一个瞬间都一去不返。即使如此，生命都会延续。我领会到，大自然每天都在变化，并通过这些变化带给我们点滴的发现和感动。无声无息中教会我们应如何生活。

在凛冽的冬日清晨散步，我都会穿自己喜欢的温暖的羊毛衫出门。羊毛也是大自然的恩赐。也是宝贵的生命之一。那，今天会有哪些发现呢？

和夏季相比，冬季是可以追求装扮的快乐季节。那也想穿这也想试，会非常期待。但有一件不能忘记的非常重要的事。那就是，所谓冬季装扮就是保持端正的走路姿态。

无论打扮得多么光鲜，只因为天气寒冷，缩着头，手放进口袋，弓着背走路的话，那么打扮得再好也无济于事。姿态端正，后背伸直，意气风发，步伐铿锵，即使穿着朴素，也光鲜亮丽。

另外，举止优雅不粗鄙，也会让你看起来非常亮丽。为此，无论做什么都先喘一口气，然后再开始。先深呼吸，不要惊慌失措。

为了优雅的姿势和举止，古人留下了这样的教诲：无论何时，都要留心关注手指。因为手是最容易被看到的身体部位，经常注意手和手指的姿势非常重要。单单只是注意不把手指张开，连姿态也都会有改观。

无论是女性，还是男性，冬季的装扮不仅是抬起头，以正确的姿势走路，还要掌握手势礼仪。将那些内心的美丽，即内在的美展示出来，会让你变得更加靓丽。

让我们尽情享受冬季装扮。