如何跑步不伤关节？跑前热身如何做？慢跑到底需要跑多慢？慢跑你真的跑对了吗？Open MUJI开展的“都市WALKER”户外活动在这个秋日来到南京，邀请到南京张龙老师为您介绍慢跑与健走的基础知识，带领大家慢跑玄武湖，全面体会运动的乐趣。MUJI所认为的walker应该是什么样的呢？快来抢先体验MUJI专为户外设计的WALKER系列商品，和热爱运动的朋友一起体验流汗的畅快！
活动地点：
Open MUJI（江苏省南京市秦淮区中山南路2号东方福来德）
玄武湖公园（江苏省南京市玄武区玄武巷1号）
活动流程：
14：00 MUJI南京东方福来德旗舰店Open MUJI集合、签到
14：00~14：30 Walker系列服装挑选、试穿、换装
14：30~15：10 讲师讲解健走、慢跑技巧
15：10~15：40 移动至玄武湖公园
15：40~15：50 热身
15：50~16：50 环湖慢跑（玄武晨曦-四怡亭-翠洲门）
16：50~17：20 跑后放松，沿湖漫步（翠洲门-白苑-玄武晨曦）
17：20~17：50 移动至MUJI店铺
17：50~18：50 MUJI café&meal 用餐
18：50~19：00 活动意见反馈填写
19：00 活动结束