【南京东方福莱德】把握你的「睡前30分钟」
举办时间:2019年8月31日(六) 14:30-16:30现代人的睡前30分钟,几乎是与手机度过的,屏幕的光刺激和信息带来的兴奋,会降低睡眠质量。瑜伽语音冥想,可以让体验者在语音的引导下,将自身的紧张、焦虑、兴奋情绪抛开,回归自然、平和、放松的状态。本次活动,Open MUJI联动蕙兰瑜伽,邀请到戈尔尼太达斯大师带大家感受瑜伽语音冥想的奥义。同时,也希望能推荐一些睡前读物,帮助参与者找寻到心灵的港湾,安然入睡。
- 举办时间:
- 2019年8月31日(六) 14:30-16:30
- 举办地点:
- OPEN MUJI
讲师介绍
- 戈尔尼太达斯大师 瑜伽冥想宗师柏忠言的弟子 蕙兰瑜伽讲师